Giáng sinh vừa qua đi được ít ngày nhưng dịp nghỉ Tết dương lịch cũng đã cận kề. Thời điểm chuyển giao này rất dễ nảy sinh tâm lí chây ỳ ở trẻ. Vậy phải làm sao để khắc phục?
1. Ngủ đủ giấc
- Mùa đông lạnh giá luôn là một rào cản không nhỏ đối với ngay cả vị phụ huynh chứ đừng nói đến trẻ nhỏ. Hãy để bé ngủ từ sớm sau khi học bài xong. Ngủ sớm và đủ giấc sẽ giúp bé trở lại đầy khoan khoái vào sáng hôm sau.
2. Ăn nhiều rau, củ, quả:
- Ăn loại thực phẩm này giúp cho lượng đường trong cơ thể ổn định suốt cả ngày. Điều này sẽ bổ sung năng lượng và tăng khả năng tập trung cho bé, bé sẽ không còn cảm thấy hoa mắt chóng mày, làm giảm thiểu nguy cơ buồn ngủ khi học bài.
- Khả năng được điểm tốt khi cô giáo gọi lên bảng kiểm tra là nằm trong tầm tay.
3. Tăng cường vận động cơ thể:
- Ì ạch là triệu chứng đáng kể của cơ thể trong thời gian mùa đông. Tuy nhiên, điều kiện thời tiết của mùa đông không nên cho phép bé tham gia các hoạt động mạnh như chạy hay bơi lội. Nếu có nhiều thời gian, các vị phụ huynh hãy cùng bé đi dạo bộ vào buổi tối khoảng 30' sau khi bé học bài xong.
4. Nghe nhạc:
Âm nhạc có tác dụng kích thích hầu hết mọi vùng não và giúp các bé tập trung cao độ. Nhiều chuyên gia còn cho biết âm nhạc có tác dụng như một chất kích thích với não bộ. Do đó, khi nào thấy mệt mỏi và buồn ngủ, bạn hãy bật nhạc lên và thư giãn. Một lúc sau, bé sẽ thấy mình lấy lại sự minh mẫn và có thể quay lại học tập. Lúc đó, hãy tắt nhạc đi nhé.
Chỉ còn 5 ngày nữa là tới năm mới 2017 rồi. Chúc các bé luôn cảm thấy hứng khởi khi học tập tại trường cũng như tại trung tâm Apax English Thụy Khuê trong những ngày cuối năm 2016 này!